La lettura in psicoterapia Vorrei portare all’attenzione dell’utente una questione: la lettura di un libro può aiutare ad allontanare i pensieri nefasti e l’ansia? Ebbene Noam Chomsky diceva:” leggere é un esercizio che apre la mente induce a porsi interrogativi, a fantasticare, sviluppare idee. Non serve a nulla leggere se facciamo scorrere le pagine per…
“Prima di convincere l’intelletto occorre toccare e predisporre il cuore” B. Pascal “Noi non siamo organismi costruiti a compartimenti stagni, siamo in realtà il frutto dell’integrazione, in particolare, tra il sistema nervoso, sia nella sua parte mentale che nella sua parte neurologica, il sistema endocrino e il sistema immunitario. Purtroppo i nostri corsi di laurea…
Definizione generale Secondo Thomas Gordon 1918-2002 ( psicologo clinico statunitense pioniere nell’insegnamento delle abilità comunicative) il conflitto è inevitabile all’interno di un contesto sociale: “Quando due persone o gruppi convivono, il conflitto è destinato a subentrare per il semplice motivo che le persone sono diverse le une dalle altre, pensano in modo diverso, hanno bisogni…
Prendersi cura di chi si prende cura: il burnout nei familiari dei lungodegenti Il burnout è una condizione che si verifica quando la persona è sottoposta a costanti fattori di stress e sperimenta un progressivo esaurimento delle risorse fisiche, psicologiche, emotive e sociali impiegate per far fronte al compito di prendersi cura di qualcuno….
Autostima Cosa e’ e quanto influenza la tua quotidianita Hai bisogno dell’approvazione degli altri per sentirti una persona di valore? Ti uniformi ad atteggiamenti, modi di fare modi di parlare ecc… che in fondo non condividi ma che ti fanno sentire accettato da un gruppo? Hai mai provato del disagio a ricevere riconoscimenti dagli…
Molte volte soffriamo di forti mal di testa difficili da riconoscere in quanto li confondiamo o con l’emicrania o con le cefalee. Ebbene l’emicrania è un disturbo che coinvolge una parte della testa e assume una caratteristica pulsante con sintomi quali nausea , vomito, fonofobia (disturbi nei confronti del rumore), fotofobia ( disturbi nei confronti…
L’articolo intende fare chiarezza rispetto ad alcuni termini e circostanze psicologiche, come la paura, l’ansia e l’attacco di panico. Inoltre focalizzerà l’attenzione sull’ansia generalizzata e le patologie comunemente correlate, fornendo al fruitore, la capacità di comprendere se il proprio stato emotivo necessita o meno di un consulto/percorso con uno specialista. In ultimo verranno forniti alcuni…
Gli attacchi di panico rappresentano un’esperienza estremamente destabilizzante, caratterizzata da improvvisi e intensi episodi di paura apparentemente inspiegabili. Questi episodi si manifestano con sintomi fisici, come palpitazioni, sudorazione, tremori e sensazione di soffocamento, e sintomi cognitivi, come il timore di perdere il controllo, la paura di impazzire o di morire. Quando gli attacchi di panico…
