Molto spesso le nostre scelte sono frutto di patti silenti che abbiamo ereditato dalla nostra famiglia, copioni, condizionamenti che non ci permettono di seguire il nostro cammino. Questi obblighi non sono consapevoli, né per chi li impone né per chi li porta avanti con lealtà per generazioni. Intraprendiamo studi che non volevamo fare, sposiamo persone…
Ancoraggi (punti di contatto) Iniziate sedendo in modo comodo, con postura dignitosa, schiena eretta e piedi che toccano per terra, con gli occhi leggermente aperti con sguardo tranquillo o chiusi gentilmente. Fate due o tre respiri così che la mente e il corpo si stabilizzano ed entrino nel momento presente. Notate i punti che il…
Una diagnosi di demenza è una cosa delicata che richiede attenzione e cura, non solo verso il paziente, ma verso tutta la famiglia. Informarsi è il primo passo per aiutare se stessi o un familiare, non avere paura di fare domande. Per saperne di più ti aspettiamo al Centro My Mind 4. #terzaetà #invecchiamento #cervello…
Gastrite psicosomatica Le gastrite è un’infiammazione della mucosa gastrica, ovvero la parete interna dello stomaco a contatto coi cibi. Le cause all’origine di questo disturbo sono diverse e ne esistono diverse tipologie, Il bruciore tipico della gastrite viene spesso descritto da chi lo prova come una fiamma, una fiamma che rode dall’interno; auto aggressione che…
#memoria #trainig #allenamento #terza etá #invecchiamento attivo #brain #salute #prevenzione
Quante volte ci è capitato di parlare e percepire di non essere ascoltati, credo sia una sensazione nota a tutti noi. Molto spesso il nostro interlocutore parte da principi apparentemente sani, magari ci vuole aiutare, dare consigli o probabilmente farci partecipi di quell’esperienza che ha vissuto e superato con successo, pensando che possa servirci, come…
“Solo quando ci rompiamo, scopriamo di cosa siamo fatti” ZiadK. Abdelnour Il Kintsugi è un’antichissima arte giapponese, ma soprattutto una filosofia, che risale alla fine del XV secolo, caratterizzata dal gesto di ricomporre un oggetto in ceramica che cadendo si è frantumato in più parti. Letteralmente il termine è formato da due parole, Kin…
