Psicologia
Le relazioni tossiche sono quelle in cui il benessere emotivo, psicologico o fisico di una o entrambe le persone coinvolte è compromesso a causa di dinamiche malsane. Queste relazioni possono verificarsi in contesti romantici, familiari, di amicizia o anche lavorativi. Segnali di una relazione tossica Controllo e manipolazione: Una persona cerca di controllare le azioni,…
Assolutamente sì! Utilizzare la forza interiore e il pensiero positivo può fare una grande differenza nel modo in cui affrontiamo le sfide della vita. Ecco alcune idee per coltivare un atteggiamento positivo: Concentrati sui tuoi punti di forza: Ricorda i tuoi successi e le qualità che ti rendono unico. Sono una fonte di energia….
La psicologia degli italiani all’estero è un argomento complesso e ricco di sfumature, che coinvolge temi legati all’identità, all’adattamento culturale, alla nostalgia e al senso di appartenenza. Emigrare significa spesso affrontare un cambiamento radicale, che può influenzare profondamente il benessere psicologico. Ecco alcuni aspetti principali: Identità e senso di appartenenza Senso di perdita: Lasciare l’Italia…
La vergogna è un’emozione complessa e universale che svolge un ruolo importante nella regolazione del comportamento umano e nelle interazioni sociali. È profondamente radicata nella nostra psicologia e biologia ed è legata al desiderio di essere accettati e rispettati dagli altri. Ecco alcune ragioni per cui proviamo vergogna: Protezione delle relazioni sociali La vergogna è…
Le emozioni primarie e secondarie si distinguono in base alla loro universalità e al loro livello di complessità. Ecco una spiegazione: Emozioni Primarie Le emozioni primarie sono universali, innate e presenti in tutte le culture. Sono associate a risposte fisiologiche e comportamentali specifiche. Secondo gli studi di Paul Ekman, le principali emozioni primarie sono: Gioia…
Le figure di psicologo, psicoterapeuta e psichiatra sono professionisti che operano nel campo della salute mentale, ma si distinguono per il loro percorso formativo, le competenze e le modalità di intervento. Ecco una spiegazione delle differenze principali: Psicologo Formazione: Laurea magistrale in psicologia (5 anni) + tirocinio professionalizzante + esame di stato per l’iscrizione all’Albo…
Trovare lo psicologo più adatto alle tue esigenze richiede attenzione e considerazione. Ecco una guida pratica: Chiarisci i tuoi bisogni Identifica il motivo per cui cerchi supporto: ansia, stress, depressione, problemi di coppia, crescita personale, ecc. Pensa al tipo di approccio che potrebbe piacerti: tradizionale, orientato alle emozioni, pragmatico o innovativo. Valuta le credenziali Controlla…
Un supporto psicologico è un percorso guidato da un professionista della salute mentale, come uno psicologo o uno psicoterapeuta, volto ad aiutare una persona a migliorare il proprio benessere emotivo, affrontare difficoltà personali o gestire specifiche problematiche psicologiche. Ecco come funziona generalmente: Primo contatto e colloquio iniziale Durante il primo incontro, lo psicologo raccoglie informazioni…
