Psicologia
La psicologia inversa è considerata una strategia psicologica manipolativa e persuasiva, utilizzata in più ambiti, che induce una persona a fare un’azione, a dire qualcosa o a cambiare un atteggiamento che risulta essere l’opposto di quello che in realtà voleva fare. La psicologia inversa è nota anche come reverse psychology in inglese o come tecnica…
Possiamo definire il rilassamento come uno stato psicofisico composto sia da una componente psicologica caratterizzata da serenità, calma e mancanza di attivazione fisiologica, sia da una componente fisica caratterizzata da rilassamento muscolare, mancanza di irrequietezza (ansia fisica). Il rilassamento è caratterizzato da diverse sensazioni corporee tra cui pesantezza o leggerezza, calore, modificazioni nella respirazione, calma,…
Possiamo definire le emozioni come risposte adattive dell’organismo che ci segnalano un cambiamento soggettivamente saliente, ad esempio proviamo emozioni quando accade qualcosa o quando, al contrario, non succede niente. Le emozioni cambiano in continuazione e sono fondamentali per la sopravvivenza, ci permettono di conoscere ciò che accade, quello che vogliamo e quello che per noi…
Sicuramente tutti noi abbiamo dei sogni o degli obiettivi che vogliamo realizzare, possono essere piccoli o grandi. Portarli a termine è un ottimo modo per aumentare la nostra autostima e a diventare delle persone migliori. Il primo passo è capire che cosa vogliamo ottenere, per capirlo dobbiamo dedicare del tempo alla programmazione dei nostri obiettivi….
Il Cyberbullismo, o bullismo elettronico, è una forma di bullismo messo in atto tramite e-mail, messaggistica istantanea, in una chat room o su un sito internet o su un sito di giochi, oppure attraverso messaggi digitali o immagini inviati attraverso un telefono cellulare e/o un personal computer. Benché condivida alcune caratteristiche con il bullismo tradizionale,…
Albert Ellis (1913-2007) è stato uno psicologo americano, ad oggi considerato il padre fondatore della terapia cognitiva. Ellis creò la terapia relazionale emotiva: RET Rational-Emotive Therapy e REBT Rational-Emotive Behaviour Therapy. Ellis elaborò la terapia relazionale partendo da una serie di convinzioni di base: egli credeva che ogni persona fosse in grado di contenere e…
Oggi parliamo di che cosa è la stanchezza mentale e cosa possiamo fare in concreto per liberarcene. Ai giorni nostri la stanchezza mentale è diventata molto comune, causata dei ritmi troppo frenetici. In condizioni di stress eccessivo il nostro cervello va in contro a un sovraccarico questo porta di conseguenza ad un’interruzione delle sue funzioni….
Il mutismo selettivo (MS) viene classificato come un disturbo d’ansia che si manifesta principalmente durante l’infanzia, la fanciullezza e l’adolescenza. È caratterizzato da una persistente incapacità del bambino di comunicare verbalmente in specifici contesti (per esempio all’asilo o a scuola) all’interno dei quali ci si aspetterebbe, ed è richiesto, l’uso del linguaggio verbale. La capacità…
