Ansia
I disturbi di personalità sono raggruppati in cluster secondo il DSM-5 (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali) sulla base di caratteristiche comuni. Il Cluster A, Cluster B e Cluster C rappresentano tre gruppi principali. Ecco una descrizione di ciascun cluster: Cluster A (Comportamenti strani o eccentrici) Disturbo Paranoie di Personalità: Sospettosi e sfiducia persistenti…
lutto da separazione è un’esperienza emotiva intensa che si manifesta quando una relazione significativa finisce, come una separazione sentimentale, un divorzio o la rottura di un legame profondo. Questo processo può essere assimilato, sotto certi aspetti, al lutto che segue una perdita definitiva, poiché implica la fine di un progetto condiviso, di aspettative e della…
Sconfiggere l’ansia può essere un processo graduale e personale. Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti: Tecniche di rilassamento Respirazione profonda: Pratica esercizi di respirazione lenta e profonda. Inspirare lentamente dal naso, trattenere il respiro per qualche secondo e poi espirare lentamente dalla bocca può calmare il sistema nervoso. Meditazione e mindfulness: Queste tecniche ti aiutano…
La “psicologia veloce” si riferisce a tecniche, approcci o strumenti psicologici progettati per ottenere risultati rapidi in termini di miglioramento del benessere, risoluzione di problemi o gestione delle emozioni. Ecco alcuni ambiti e metodi che rientrano in questa categoria: Tecniche di gestione dello stress Respirazione consapevole: Tecniche come il respiro 4-7-8 o la respirazione diaframmatica…
Lo psicologo interviene in una vasta gamma di situazioni, aiutando individui, coppie, famiglie e gruppi a gestire difficoltà psicologiche, emotive e relazionali. Ecco alcune aree comuni in cui uno psicologo può essere utile: Problemi personali e difficoltà emotive Ansia e stress: Per gestire l’ansia cronica, attacchi di panico, stress lavorativo o accademico. Depressione: Supporto per…
Lo psicologo è un professionista della salute mentale che si occupa di studiare, comprendere e migliorare il benessere psicologico delle persone. La sua attività può spaziare tra diversi ambiti, tra cui la terapia, la ricerca, e la consulenza. Ecco una panoramica dei principali ruoli e funzioni dello psicologo: 1. Supporto Psicologico e Terapia Aiuta le…
La nuova genitorialità Un tempo la preoccupazione più seria dei genitori era quella che la progenie obbedisse, non tradisse le aspettative, non si mettesse nei guai e riuscisse ad avere di che vivere. Nel mondo contemporaneo l’ansia riguarda la paura di non essere amati. Adulti zerbino? In molti casi sì, taxi notturni per adolescenti a…
Le esperienze traumatiche sono eventi o situazioni che superano le risorse emotive di una persona, lasciandola spesso in uno stato di impotenza, paura e angoscia. Il trauma non è causato solo dall’evento in sé, ma anche dalla percezione che la persona ha di quell’esperienza, che varia enormemente da individuo a individuo. Esistono diversi tipi…
