Sono la Dott.ssa Raffaella Succi, Psicologa e Psicoterapeuta ad indirizzo Psicoanalitico e Trainer di Mindful Eating. Svolgo attività di consulenza e terapia online

Nella mia attività mi occupo di:

• percorsi di psicoterapia, consulenza e sostegno psicologico per adulti e adolescenti.
• training in Mindful Eating con il protocollo MB-EAT (Mindfulness Based Eating Awareness Training, ovvero Training per la Consapevolezza Alimentare Basato sulla Mindfulness), in setting individuale o di gruppo.
• consulenza su problemi di sonno dei bambini (0-6 anni)

Nel mio approccio terapeutico integro diverse competenze psicologiche a tecniche di meditazione maturate nel corso dell’esperienza professionale e personale, considerando la persona nella sua unicità e totalità corpo-mente-spirito.

Il percorso proposto viene concordato insieme alla persona, a seguito di uno o più colloqui conoscitivi che hanno lo scopo di far emergere e accogliere l’esigenza profonda che si cela dietro la sofferenza.

La consulenza psicologica è finalizzata alla comprensione e alla definizione del problema che motiva la richiesta di aiuto. L’intervento, breve e circoscritto, è volto all’elaborazione di strategie più adeguate a far fronte alle problematiche focalizzate.

La psicoterapia interviene su aspetti profondi della personalità e accompagna l’individuo nella comprensione e trasformazione dei sintomi che causano sofferenza. La finalità è promuovere il cambiamento verso un maggiore benessere psichico e relazionale e favorire lo sviluppo di risorse personali idonee ad affrontare la propria esistenza per una piena espressione della personalità.

Il training di Mindful Eating (MB-EAT) è un metodo strutturato e scientificamente validato che permette di regolare il proprio rapporto con se stessi e con il cibo verso un’alimentazione consapevole e pienamente soddisfacente. Ponendo l’attenzione sul come mangiare e sull’ascolto di sé, la persona imparerà a riconnettersi con i reali bisogni del proprio corpo, a riconoscere e ascoltare i segnali di fame e sazietà, ad identificare e disattivare gli automatismi che portano ad alimentarsi in maniera inconsapevole, a gestire le emozioni all’origine della fame nervosa. Il percorso è rivolto a chi è soggetto a scarsa consapevolezza alimentare, obesità, abbuffate incontrollate, alimentazione selettiva, fame nervosa, e a chiunque intenda avere un rapporto equilibrato con il cibo.

La consulenza sul sonno è rivolta ai genitori di bambini che hanno difficoltà di addormentamento, risvegli notturni continui e turbolenti, incubi, pavor nocturnus, sonnambulismo. Dormire bene durante i primi mesi e anni di vita è di fondamentale importanza per una crescita sana del bambino e per il benessere di tutta la famiglia. Con la consulenza i genitori acquisiranno le conoscenze e gli strumenti per accompagnare dolcemente il bambino al momento della nanna, nel pieno rispetto dei suoi bisogni evolutivi.

La vita ci pone davanti alle difficoltà e alle crisi per realizzare i talenti che ognuno di noi possiede. Il mio intento è quello di aiutare le persone ad utilizzare le proprie risorse, spesso bloccate dalla sofferenza, per affrontare il disagio e trasformarlo in un’opportunità di crescita e arricchimento.

• Studio
• Svolgo attività online tramite Zoom o Skype