Utilizzo diverse tecniche, tra cui il colloquio psicologico clinico per esplorare difficoltà personali e relazionali, la psicoterapia integrata che combina approcci e strumenti diversi adattati ai bisogni della persona, tecniche di gestione dello stress come rilassamento progressivoe respirazione, esercizi di Brain Training per potenziare memoria, attenzione e capacità cognitive. Mi avvalgo anche di strumenti di coaching psicologico per definire obiettivi, sviluppare motivazione e costruire strategie di cambiamento, tecniche di problem-solving per affrontare situazioni complesse, psicoeducazione per aumentare la consapevolezza di sé e favorire l’autoregolazione, interventi specifici per l’elaborazione di traumi e la promozione della resilienza, tecniche motivazionali per favorire il cambiamento positivo, percorsi per lo sviluppo di soft skills come comunicazione efficace, gestione del tempo e capacità relazionali.

Aree di intervento :

• Gestione di ansia, stress e depressione.
• Supporto psicologico per difficoltà relazionali e familiari.
• Superamento di traumi ed esperienze difficili.
• Supporto alle donne che vivono o hanno vissuto situazioni di violenza fisica, psicologica o economica.
• Prevenzione e gestione dello stress lavorativo e del burnout.
• Potenziamento cognitivo: memoria, attenzione, concentrazione e problem-solving.
• Percorsi di coaching personale e professionale per il raggiungimento di obiettivi.
• Miglioramento delle performance lavorative e gestione delle transizioni di carriera.

Tecniche e metodi utilizzati :

utilizzo diverse tecniche, tra cui il colloquio psicologico clinico per esplorare difficoltà personali e relazionali, la psicoterapia integrata che combina approcci e strumenti diversi adattati ai bisogni della persona, tecniche di gestione dello stress come rilassamento progressivoe respirazione, esercizi di Brain Training per potenziare memoria, attenzione e capacità cognitive. Mi avvalgo anche di strumenti di coaching psicologico per definire obiettivi, sviluppare motivazione e costruire strategie di cambiamento, tecniche di problem-solving per affrontare situazioni complesse, psicoeducazione per aumentare la consapevolezza di sé e favorire l’autoregolazione, interventi specifici per l’elaborazione di traumi e la promozione della resilienza, tecniche motivazionali per favorire il cambiamento positivo, percorsi per lo sviluppo di soft skills come comunicazione efficace, gestione del tempo e capacità relazionali.

DETTAGLI

• Numero Iscrizione all’albo degli Psicologi:: N. 25817 Ordine Psicologi Lombardia
• Target Pazienti:: Adulti, terza età
• Orari :: Da concordare
• Consulenze nel fine settimana :: No
• Prezzo (chiamata- Video chiamata):: 60 euro 50/60 minuti